Ter o core fortalecido é algo importante para qualquer pessoa. O core, o centro do corpo, é o responsável pelo equilíbrio. Sem um core adequadamentte fortalecido o ser humano não anda, são fica de pé e não é capaz de sustentar o próprio peso.
Rafael Kenzo já faz sessões de fortalecimento do seu core diariamente. São exercícios que visam o fortalecimento da musculatura dorsal, abdominal e cervical e ele está claramente mais duro e firme. Não há mais aquela preocupação de segurar o seu pescoço a todo tempo e em breve ele parece estra apto a engatinhar, assim que entender que tem braços e pernas e que esses braços e pernas são comandados por ele mesmo.
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